kettlebell

Diese sorgfältig ausgewählten Übungen trainieren den gesamten Körper und verbessern deine Kraft, Ausdauer und Koordination gleichermaßen. Nicht nur deine Muskeln werden gestärkt, sondern die Gelenke und die Knochen ebenfalls, sodass dein Körper besser vor Verletzungen geschützt wird. Auch wenn es ziemlich anstrengend sein kann verbrennt das Training mehr Kalorien als andere Workouts!